Lo Yoga è la scienza vedica dell’auto realizzazione che lavora attivamente sugli aspetti fisici, mentali, energetici ed emozionali dell’essere umano. Esso utilizza diversi abili mezzi, allo scopo di realizzare un equilibrio dinamico tra corpo, mente e coscienza. Un corpo sano e una mente serena sono la base indispensabile su cui poter sviluppare ed ampliare la propria coscienza e la propria evoluzione, sia a livello individuale che collettivo. Se i primi due aspetti sovra citati presentano tratti disarmonici, diviene difficile dedicare le proprie energie ad uno scopo più elevato, che in molti antichi testi relativi allo Yoga, viene identificato come la realizzazione del proprio Sé, della propria essenza spirituale.
In un periodo storico pieno di contraddizioni materiali e spirituali quale quello che attualmente l’essere umano sta vivendo, gli insegnamenti di questa disciplina è divenuto sempre più in auge. Spesso però anziché essere trasmesse nella loro olistica completezza originaria, ne sono state estrapolati solo alcuni aspetti, che sono stati poi riadattati secondo le necessità della cultura occidentale e sono spesso divenute delle chimere che hanno perduto il loro scopo primario: il raggiungimento di uno stato di coscienza in cui è possibile sperimentare uno stato di felicità interiore e una totale consapevolezza della propria natura divina.
Descrizione del metodo
Conduco incontri di Hata Yoga e Vinyasa Krama, in aula e in Natura, strutturate in momenti di esercizi di respirazione (Pranayama), di posizioni stabili del corpo (Asana), di pratiche di rilassamento (Savasana e Meditazioni guidate), di consigli dietetici e nutrizionali, di pratiche di pensiero positivo (Vedanta) e di meditazione (Dhyana), unite a healing arts volte all'evoluzione armonica di corpo, mente e psiche ed organizzate in sedute singole o in seminari esperienziali di gruppo.
LA MIA FORMAZIONE PROFESSIONALE
Diploma di Insegnante di Yoga conseguito presso l'International Sivananda Yoga Vedanta Centre sito a Rudraprayag, nell'India del Nord, nell'Anno 2016 (200 ore).
Diploma del Programma di Advanced Teacher Training in Vinyasa Krama Yoga conseguito presso la scuola Yogavahini di Chennai, nell’India del Sud, nel 2018 (100 ore).